Tùy theo nhu c?u và tình tr?ng s?c kh?e c?a m?i ng??i, có th? l?a ch?n các lo?i th?c ph?m ch?c n?ng phù h?p ?? b? sung cho ch? ?? ?n u?ng. Ngoa?i ra loa?i vitamin na?y co?n co? ta?c du?ng t?ng hâ?p thu va? s?? du?ng canxi, châ?t s??t va? a